Lifestyle

Pourquoi la gueule de bois fait plus mal en vieillissant

champagne

Selon la science, il y a une raison biologique pour laquelle les effets de l’alcool sont plus durs sur notre corps à mesure que nous vieillissons. Vous ne l’imaginez pas. Vos gueules de bois sont vraiment pires qu’elles ne l’étaient dans la vingtaine. Au fur et à mesure que nous vieillissons, notre relation avec l’alcool devrait également changer.

Comment réagit notre corps face à l’alcool

Quand nous sommes jeunes, nos organes sont capables de résister à la plupart des mauvaises décisions que nous prenons. Mais, au fur et à mesure que notre corps commence à perdre son élasticité pour prendre de l’abus, l’alcool peut jouer un rôle différent. L’alcool, peu importe la façon dont l’industrie de la publicité essaie de le faire passer, est un poison.

Chaque année, on estime de nombreuses personnes meurent de causes liées à l’alcool, ce qui en fait la troisième forme de décès la plus évitable, derrière le tabagisme, une mauvaise alimentation et le manque d’exercice.

L’Organisation mondiale de la santé rapporte également que le buveur moyen consomme plus de neuf litres d’alcool pur par an, et qu’environ un quart de tous les buveurs déclarent consommer beaucoup d’alcool en décembre.

L’alcool plus risqué pour les personnes âgées

Bien que l’alcool ait un impact sur tout le monde, il peut être particulièrement nocif pour les personnes âgées ou les personnes âgées de plus de 65 ans. Certains continuent à boire comme ils l’ont toujours fait, tandis que d’autres, qui se sont abstenus de consommer de l’alcool toute leur vie, commencent à le faire à l’âge d’or.

Avec l’âge, l’alcool peut créer des problèmes d’équilibre et réduire le temps de réaction menant aux accidents, entre autres choses. La consommation d’alcool chez les personnes âgées est différente de celle des personnes plus jeunes. Les accidents sont l’un des plus gros problèmes.

Bien que l’alcool soit souvent associé aux accidents de la route, pour les personnes âgées, quelque chose d’aussi simple que monter et descendre les escaliers peut entraîner des glissades et des chutes, des risques qui s’ajoutent à une consommation aiguë et excessive d’alcool.

vin

La consommation d’un verre par jour ?

Il semble qu’une étude après l’autre soit publiée régulièrement pour montrer les effets protecteurs de la consommation d’alcool, généralement un verre de vin par jour.

Il existe des preuves que de petites quantités d’alcool peuvent être bénéfiques dans la prévention des crises cardiaques, il existe également des preuves que de petites quantités d’alcool peuvent augmenter votre risque d’AVC. Le bénéfice peut être compensé par le risque, ou du moins le bénéfice annulé par le risque.

Mais lorsque de petites quantités deviennent de grandes quantités, l’abus d’alcool chez les personnes âgées entraîne un  » risque très réel  » d’effets néfastes à long terme sur la santé, notamment une déficience cognitive, une amnésie, la démence, des problèmes de vision, un déséquilibre et des chutes, une incapacité à marcher, des douleurs et des dysfonctionnements nerveux, des douleurs musculaires, l’hypertension et d’autres. En d’autres termes, les effets demeurent longtemps après que vous ayez cessé de boire de l’alcool.

Mais pourquoi scientifiquement la gueule de bois est-elle plus dure en vieillissant ?

Les signes extérieurs de l’abus d’alcool chez les personnes âgées sont pâles en comparaison de ce qui se passe à l’intérieur.

La recherche montre que les télomères – des fragments d’ADN qui vivent à l’extrémité de nos chromosomes et protègent nos données génétiques – raccourcissent avec l’âge, ce qui explique en partie notre vulnérabilité accrue aux maladies et autres facteurs de stress environnementaux, comme l’alcool.

Les télomères raccourcissent chaque fois que les cellules se divisent et atteignent un point de basculement où elles deviennent si courtes qu’une cellule ne peut plus se diviser, privant le corps des bienfaits protecteurs et régénérateurs de la division cellulaire.

Il y a donc une raison biologique pour laquelle vous n’êtes pas capable de vous remettre de la gueule de bois aussi facilement qu’à l’âge de 20 ans. C’est dû au fait que vous n’êtes pas aussi élastique et spongieux que lorsque vous étiez assez vieux pour boire de l’alcool.

L’alcool a des effets étendus sur toutes les parties du cerveau en raison de sa facilité à traverser la barrière hémato-encéphalique pour atteindre les cellules du cerveau.

De plus, cela signifie que le corps d’une personne pourrait être plus directement touché par des affections et des maladies auxquelles elle est déjà prédisposée génétiquement, y compris celles associées à un âge avancé. Comme l’alcool commence à se lier à ces récepteurs, les neurotransmetteurs cessent de fonctionner normalement.

Pour cette raison, la consommation chronique d’alcool est liée aux maladies neuropsychiatriques parce que l’alcool est vraiment un bon moyen d’atténuer notre réglementation et notre réaction aux données brutes et, malheureusement, d’endommager nos neurotransmetteurs.

Cela peut endommager le cerveau de deux façons : Dans le rétrécissement structurel – ou littéral de votre cerveau physique – et fonctionnel, ou les façons comportementales et psychologiques dont notre cerveau s’est développé dans la société que nous avons construite autour de lui.

Bien que l’alcool soit largement accepté, il n’est pas sans conséquences, à court et à long terme.

Ecrit par